L'analyse transactionnelle est un outil de compréhension de soi et des autres qui repose sur l'idée que notre personnalité est divisée en trois états :
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le Parent (les règles et croyances apprises, etc...),
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l’Adulte (la pensée rationnelle et objective, etc...),
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et l’Enfant (les émotions, la spontanéité, etc...).
À travers nos échanges avec les autres, ces trois parties interagissent et influencent nos relations. L'objectif de l'Analyse Transactionnelle est de prendre conscience de ces mécanismes pour améliorer notre communication, comprendre nos comportements et favoriser des interactions plus équilibrées et authentiques.
L'outil est également utilisé en psychothérapie.
Eric Berne, psychiatre américain, crée cet outil simple, reconnu dans le monde entier, dans les années 50. Il servira à comprendre nos personnalités, nos rapports sociaux et notre façon de communiquer mais surtout à obtenir des clés pour transformer les mécanismes qui entravent notre évolution.
